很多人习惯在乘汽车时看书或睡觉，以此消磨时间，排除寂寞，同时还利用时间学习和休息。其实，这是一种不科学的习惯，不利于保健。

　　在车上看书，注意力难以集中，而且损害视力；车身摇摆，马达噪声，干扰学习的注意力，眼睛也盯不准字行，使眼睛非常费力，而且也干扰大脑的记忆力。这种情况极易造成近视眼和神经衰弱。

　　在车上睡觉，因车身摇摆不定，人处在动荡的环境中，大脑不可能得到休息和调节，有碍脑细胞的新陈代谢，会造成功能损害。有时遇到险情，司机来个急刹车，睡觉的人被惊醒，中枢神经受刺激，更对身体不利，有时还可能碰坏了身体。

　　在车上吃东西更不好。车上各种病人都可能有，细菌飞扬，再加上车内空气浑浊，极易传染疾病。

　　因此，在乘公交车(或地铁)时，要集中精力坐车，不要看书、看报，也不要睡觉吃东西，以保证乘车安全。

　　公交车扶手也会传染疾病

　　寄生虫病大多病从口入，如果在公共场所接触了虫卵，再用被污染的手吃东西，感染概率就很高。由于公交车扶手是接触人群的最“杂”也最频繁的媒介，它自然成了寄生虫病的主要传播渠道。一些通过消化道传播的病毒和细菌，例如肝炎病毒、痢疾杆菌等，都会通过扶手传染。

　　细节提醒

　　坐在车上也许你还没调整过来自己睡眼蒙胧的状态，所以在红灯路口停下的时候，你会情不自禁地用手揉眼睛或脸颊，这可是一个不好的习惯，赶快改掉吧!那样不仅会把细菌带到脸上，还会让肌肤长细纹呢。